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09 '23
L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) è una forma di terapia cognitivo-comportamentale che si concentra sull’accettazione di pensieri ed emozioni indesiderate e sulla promozione di comportamenti basati sui valori personali. L’ACT è stata sviluppata per aiutare le persone a migliorare il loro benessere psicologico e a superare una serie di problemi emotivi e psicologici, inclusi l’ansia,…
